Que es la higiene personal y por qué es importante.

Hay una serie de hábitos que debemos tener en cuenta y seguir cada día, por tanto, forman parte de nuestra rutina diaria.

Estos hábitos fundamentales son:

Lavado de manos: es un hábito que debe hacerse todos los días y a cualquier hora y momento del día. Las manos es una alta fuente de contagio y si no realizamos una correcta higiene puede derivar en infecciones, contagios y enfermedades. El efectuar el lavado de manos es muy sencillo, basta con utilizar agua y jabón, importante en el lavado es insistir en la limpieza en la zona de las uñas pues en ellas se concentran un elevado número de gérmenes y bacterias.

Mantener la piel limpia e hidratada: tener una buena higiene corporal implica una ducha diaria, es recomendable utilizar productos que limpien e hidraten.

Cuidado del pelo: el pelo se ensucia muy fácilmente, es muy importante mantenerlo limpio, evitando afecciones y contagios, mejorando así, además nuestro aspecto personal.

Higiene bucal: la boca y los dientes son unas zonas que los demás ven con facilidad, están expuestos a ello. Mantener una correcta higiene de los dientes es primordial, además de ser más estético nos ayudará a prevenir enfermedades bucales, perder piezas dentales o tener un mal aliento.

Cuidado de los pies: es un hábito importante que hay que tener en cuenta, un buen lavado de pies a diario evita la aparición de hongos o infecciones.

Ropa limpia: Debemos usar ropa limpia cada día después de una ducha.

Mantener una postura correcta: también forma parte de unos buenos hábitos de higiene, porque una mala o incorrecta postura puede provocar una lesión en la columna vertebral poniendo en riesgo nuestra salud.

Higiene laboral: se trata de tener en cuenta una serie de medidas que protejan tanto la integridad física como mental de los trabajadores, para evitar riesgos y accidentes laborales.

Ejercicio físico: un buen hábito de higiene es la realización de ejercicio físico. Realizarlo de forma saludable es fundamental.

Higiene en la vivienda: hay que mantener el hogar limpio, ventilado y ordenado.

Hábitos en la alimentación: este buen hábito se adquiere llevando una alimentación sana y equilibrada.

La seguridad e higiene en el trabajo hace referencia a la aplicación de medidas para prevenir y garantizar a los trabajadores su seguridad en sus puestos de trabajo, teniendo por objetivo, que estas medidas se cumplan, evitando de este modo, posibles accidentes y enfermedades.

La seguridad e higiene en el trabajo permite que se construya un ambiente laboral adecuado y justo. Así, de esta manera los trabajadores pueden realizar su actividad laboral en un entorno seguro, sin riesgos de accidentes y con las condiciones de higiene absolutamente necesarias para que se desarrolle la actividad. Intentando y logrando que se cumplan las normas para evitar posibles accidentes de los empleados y eliminar los factores de riesgo en el trabajo.